第108 章 徐俊和大家在男游泳池游泳，梁玲玉姐妹在女游泳池游泳

　　徐俊和徐童和海豚龍和徐膽大和徐膽小和張聖東和三位壯漢，一起走進男游泳池，他們事先從三位壯漢的一艘小木帆上取來各自備用的一條幹淨的短褲，然後進去後把男游泳池的木門關上。

　　男游泳池的圍牆是木板搭成的，有15米高，屋頂是敞開式的，裡面建有瓷磚鋪成的一大一小2個大游泳池，游泳池裡面的水是由腳踏的翻車即（龍骨水車）從長江岸邊引水進這個小的遊遊池裡加入大量食用明礬去淨化水質，然後等淨化後的水質再經過腳踏的翻車引水進這個大游泳池。

　　大游泳池裡的水清澈透明，一眼便可以看到鋪著瓷磚的游泳池底部。大游泳池裡面有很多隻更衣箱。他們進去便到各自的更衣箱裡，更衣，脫外衣，外套，褲子，襪子和鞋，只剩一條短褲便來到游泳池裡洗澡和游泳。優質瓷磚鋪成的這個大游泳池，從近的水深1米漸漸到2米水深，挺嚇人的。

　　不過這些人水性都不錯，都在大江大浪裡鍛鍊過，茁壯成長。游泳池裡面的水很乾淨，沒有異味很新鮮，就在這今天以內換成新鮮水的。他們盡情在這裡面洗澡，把身體洗乾淨後，在深水池裡游泳。

　　他們的泳姿有蛙泳，首先他們得學好怎麼樣蹬蛙泳腿，腿部收縮回來彎曲，翻腳勾住向兩邊翻開蹬然後合攏，連貫動作就是收翻蹬合。蛙泳怎麼換氣，可以在水面練習向外吐泡泡，注意要結合手勢，手勢是抱水而不是划水，手指伸直向下壓，壓完之後，然後抬頭換氣。蛙泳換氣要掌握的技巧

　　是先蹬腿，後伸手，抱完水，然後換氣以後再張嘴。遊蛙泳身體一定要漂浮在水面上，然後靠蹬腿推動前進，靠這個抱水換氣結合才能讓身體能夠衝在水面上，才能夠把頭抬起來換氣，只有這樣子才能比較協調，人才不會下落，遊起來也比較輕鬆。