紫鋒01 作品
1162章 又是一個A標！二沙島的天才，不要錢！
“我每次看都不會眨眼的，娟姐太帥啦~~~”
其餘的二三隊教練員，也在這邊一邊看著陳娟跑，一邊給自己小弟子講解要訣。
男子方面蘇趙為首，女子方面陳娟是當然不讓的老大。
其餘人和陳娟怎麼可能在一個檔次殺上，加速區就被陳娟拉開了差距。
可事實上陳娟的加速區，在國際上，算是比較慢的一類了。
可在國內，卻還可以輕鬆碾壓絕大部分人。
進入途中跑後，就更別說了，陳娟整個人宛如充上了電能，抬頭之後，越發的恐怖。
“看看陳娟的步伐和步幅，這就是你要學習的，知道嗎？加大髖、膝關節之間的緩衝，使人體在開始後蹬前身體重心處於較低的部位，知道嗎？然後再把全身的協同用力加進去，你要是能和她一樣，12秒分分鐘就破了。”
身邊到處都是教練講解的聲音，簡直是把陳娟當成了活體教科書。
“尤其是你娟姐的極速區，瞪大眼睛好好看，這是全亞洲女子運動員的現役典範！”
說話間，陳娟就到了五十米處，然後“六秒爆發”，整個人宛如身邊出現了白色的氣流。
對於空氣阻力的衝擊力，瞬間暴漲，這就是亞洲現役第一女極速。
“姿勢更好看了，送髖也更有力了，娟妹子下了功夫的。”這是趙昊煥的評價，畢竟陳娟某種意義上來說，還是和趙昊煥有點類似，她這個超過一七五的身高，在短跑裡面，算是大高個。
“就看最後的衝刺區能不能穩住，把極速多保留點下去。”
趙昊煥評價是很中肯的，極速區之後，每個人都會掉速，就看你是掉多少的問題。
掉速越少，那麼你的極速維持時間，也就越長，自然會越快。
這裡本來就是陳娟的強項，自然現在是要精益求精。
想要第一次打開11秒，不是那麼容易的事。
各個細節都要做的相當優秀才是。
別看11.04s到打開11秒，就是0.05s的差距，但是這一個單詞，曾經攔住了無數短跑的天之驕女們。能夠打破的，怕是比男生打破十秒還要少見。
七十米、八十米、九十米。
陳娟帶著比去年更強的後程衝擊力和身體狀態，跑進了衝刺區，然後一氣呵成。
一口氣就朝著前面的終點線，紮了下去。
我去。
11.01s！
！
又提升了大個檔次，而且這一槍風速也只有0.2ms。
陳娟看到成績，也沒有什麼不滿意，實力越強，冬訓的潛力就越需要時間去兌現去消耗，第一槍這樣已經很好了，她今年只要打開了11秒，就算是成功。
已經比了這麼多年賽，已經做了全國乃至是亞洲百米的一姐，陳娟早就不是當年那個動不動就眼淚婆娑的小姑娘。現在的她，已經知道怎麼壓制太過度的進步貪念，因為這樣的話，很可能適得其反，影響心態。
做好訓練。
然後一切都交給時間即可。
說起來容易，陳娟也是花了這麼多年才真正領悟。
她最後領先了後面起碼六七米，甚至還不止，全運會這幾年都只是11.50+的獎牌水平，何況這些人，陳娟發力就可以輕鬆拉爆，絕對不含湖。
到了這個地步，陳娟徹底超過了秦王平。
她的面前，只剩下雙梅組合要去追趕。
她已經是整個八經的全國曆史第三人。
去年蘇神告訴她，11.10s，這個成績已經是亞洲現在近乎第一了，如果可以突破到11.10s，那麼整個亞洲，你將徹底沒有對手。徹底可以享受一把，站在亞洲之巔的感覺。
去年已經完成。
今年打開11秒，眼下她陳娟就是亞洲100米，進入無敵之境。
“今年羊城亞運會，如果陳娟可以複製一遍去年亞錦賽的經歷，她就真的是在亞洲歷史上，留下了絕對實力的一筆。”餘位力看著陳娟修長的背影，頗為肯定道：“甚至光看榮譽，她已經是成了第一的候選者。”
“而她才20歲，比蘇神還要小半歲，真是……了不得，不得了。”
“老餘，別光想著小娟了，馬上要上場的韋勇麗，也是我們這次的重點觀察對象。”袁郭強道：“她現在才十八歲，十月才十九歲，她也是很有可塑性的。”
其餘的二三隊教練員，也在這邊一邊看著陳娟跑，一邊給自己小弟子講解要訣。
男子方面蘇趙為首，女子方面陳娟是當然不讓的老大。
其餘人和陳娟怎麼可能在一個檔次殺上，加速區就被陳娟拉開了差距。
可事實上陳娟的加速區，在國際上，算是比較慢的一類了。
可在國內，卻還可以輕鬆碾壓絕大部分人。
進入途中跑後，就更別說了，陳娟整個人宛如充上了電能，抬頭之後，越發的恐怖。
“看看陳娟的步伐和步幅，這就是你要學習的，知道嗎？加大髖、膝關節之間的緩衝，使人體在開始後蹬前身體重心處於較低的部位，知道嗎？然後再把全身的協同用力加進去，你要是能和她一樣，12秒分分鐘就破了。”
身邊到處都是教練講解的聲音，簡直是把陳娟當成了活體教科書。
“尤其是你娟姐的極速區，瞪大眼睛好好看，這是全亞洲女子運動員的現役典範！”
說話間，陳娟就到了五十米處，然後“六秒爆發”，整個人宛如身邊出現了白色的氣流。
對於空氣阻力的衝擊力，瞬間暴漲，這就是亞洲現役第一女極速。
“姿勢更好看了，送髖也更有力了，娟妹子下了功夫的。”這是趙昊煥的評價，畢竟陳娟某種意義上來說，還是和趙昊煥有點類似，她這個超過一七五的身高，在短跑裡面，算是大高個。
“就看最後的衝刺區能不能穩住，把極速多保留點下去。”
趙昊煥評價是很中肯的，極速區之後，每個人都會掉速，就看你是掉多少的問題。
掉速越少，那麼你的極速維持時間，也就越長，自然會越快。
這裡本來就是陳娟的強項，自然現在是要精益求精。
想要第一次打開11秒，不是那麼容易的事。
各個細節都要做的相當優秀才是。
別看11.04s到打開11秒，就是0.05s的差距，但是這一個單詞，曾經攔住了無數短跑的天之驕女們。能夠打破的，怕是比男生打破十秒還要少見。
七十米、八十米、九十米。
陳娟帶著比去年更強的後程衝擊力和身體狀態，跑進了衝刺區，然後一氣呵成。
一口氣就朝著前面的終點線，紮了下去。
我去。
11.01s！
！
又提升了大個檔次，而且這一槍風速也只有0.2ms。
陳娟看到成績，也沒有什麼不滿意，實力越強，冬訓的潛力就越需要時間去兌現去消耗，第一槍這樣已經很好了，她今年只要打開了11秒，就算是成功。
已經比了這麼多年賽，已經做了全國乃至是亞洲百米的一姐，陳娟早就不是當年那個動不動就眼淚婆娑的小姑娘。現在的她，已經知道怎麼壓制太過度的進步貪念，因為這樣的話，很可能適得其反，影響心態。
做好訓練。
然後一切都交給時間即可。
說起來容易，陳娟也是花了這麼多年才真正領悟。
她最後領先了後面起碼六七米，甚至還不止，全運會這幾年都只是11.50+的獎牌水平，何況這些人，陳娟發力就可以輕鬆拉爆，絕對不含湖。
到了這個地步，陳娟徹底超過了秦王平。
她的面前，只剩下雙梅組合要去追趕。
她已經是整個八經的全國曆史第三人。
去年蘇神告訴她，11.10s，這個成績已經是亞洲現在近乎第一了，如果可以突破到11.10s，那麼整個亞洲，你將徹底沒有對手。徹底可以享受一把，站在亞洲之巔的感覺。
去年已經完成。
今年打開11秒，眼下她陳娟就是亞洲100米，進入無敵之境。
“今年羊城亞運會，如果陳娟可以複製一遍去年亞錦賽的經歷，她就真的是在亞洲歷史上，留下了絕對實力的一筆。”餘位力看著陳娟修長的背影，頗為肯定道：“甚至光看榮譽，她已經是成了第一的候選者。”
“而她才20歲，比蘇神還要小半歲，真是……了不得，不得了。”
“老餘，別光想著小娟了，馬上要上場的韋勇麗，也是我們這次的重點觀察對象。”袁郭強道：“她現在才十八歲，十月才十九歲，她也是很有可塑性的。”