紫鋒01 作品
1219章 突破!雙殺!博某人真的第三了!!!
而這一點點遲鈍,在短跑比賽裡面,已經是足夠成為拖後腿的重要因素。
科學送髖這個技術動作,在途中跑階段,被蘇神無痕切換的明明白白,但是……這還不夠。
因為後面,這可都是自己不敵的地方。
即便是加強了,可是面對蓋伊和博爾特這兩個後程怪物來說,還是根本不值一提。
大巫見小巫。
而且這也不是紐約了,就蘇神贏了蓋伊那一槍,都會被蓋伊的團隊拿去反覆研究,不說研究出什麼,起碼……這一槍,蓋伊絕對不會懈怠。
絕對不會再感嘆蘇神的這段,居然會這麼快。
上一場蓋伊的教練們還在幻想著途中跑瞬移蘇神,至少可以在極速區爆發出巨大的力量,畢竟蘇神的這段速度並不是很快,這曾是他最大的弱點。畢竟頂尖的運動員,在比賽開始之前,都會進行一些戰術上的調整,蓋伊和他的教練組,原本以為在比賽中想著,他們只需要在短距離內,將蘇神的速度拉近到一米左右,這樣他們就可以憑藉著短距離的優勢,在短距離內反敗為勝了蘇神。但紐約站蘇神極速爆發,讓他們的賽前策略完全被打亂,直接導致蓋伊失色。
這一場,絕對不會如此。
蓋伊全力衝擊,不再和紐約那麼驚訝。
而且當時的驚訝,也是因為戰術被打亂,事實上蘇神的極速即便是提高了,那和蓋伊比,還是差的太遠,完全不是一個級別。
當時坑了蓋伊一下,現在還想要故技重施,是不可能了。
這一場想要贏。
也沒有太多風速加持。
唯有硬剛!
蓋伊也不是完全沒有出問題的,比如為了超越博爾特那一下,他在40~50米就提前增加了自己的節奏,這對於整段來說,會不會有影響不好說。
在高原主場,要是自己是山神歐曼亞拉就好了。
可惜,這是不可能的事情。
念頭也就是一閃而過,蘇神現在需要把自己的冬訓成果更多轉化出來,成為突破的即戰力。
“加油——————!”
“加油——————!”
“加油——————!”
很顯然,現場熟悉的普通話,肯定是這場比賽也很多華人到了現場觀戰,蘇神的一路連勝自然也會讓很多華人主動過來,親自下場加油助威。到底能夠看到在100米上的同胞揚威這在以前,可是不敢想的事情,今年蘇神狀態如此之好,不過來看看,實在是說不過去。
洛桑奧林匹克博塔瑟球場的現場響起了留學生和華人們的喊聲,都透著一絲緊張,既為蘇神的領跑而感到高興,又為蓋伊他們的大力追近而感到擔憂。
各種情緒交織在一起,形成了這樣的吶喊。
科學送髖還不夠,還要調整。
還需要加持自己的摺疊速度。
絞剪速度。
擺臂速度。
這裡一定要注意好,如果過於強調蹬踏式著地方式,肯定會對跑步的連慣性產生影響,從而導致身體重心偏移,同時可能會產生一種跳躍式的波動,當重心向前移動時,軌跡的起伏又一定會對跑步速度造成影響。
聽著後面快速接近的釘鞋聲,蘇神漸漸高度集中精神,全力迎敵。
擺腿側的骨盆向內旋轉,加速擺腿的移動。
加速支腿的主動扒地,在後退式收縮中,支承腿所需的時間被縮短。
在送髖力量產生的速度和途中跑速度的慣性作用下,身體重心快速超過支撐腿支點,更快地通過垂直支撐階段,減少支撐腿進行等長性收縮的時間。
但還不夠,另外一邊的釘鞋聲,也開始接近了。
毫無疑問,這是尤塞恩.博爾特。
他也開始爆發式追擊。
雖然狀態調動不夠好,可是後程能力,還是拿了出來,追擊很猛。
砰、砰、砰、砰、砰、砰。
藉著蹬地後的慣性與前擺腿,快速向大腿的方向靠攏,使大小腿一邊摺疊一邊前擺。
砰、砰、砰、砰、砰、砰。
已經進入了衝刺區了。
蓋伊大幅度瞬移,不用看也知道,已經是正在進行時。
擺腿時以髖關節為軸心,主動下壓膝關節,避免小腿過度彎曲,儘量減少對於身體的平衡造成影響。
不夠。
還不夠。
釘鞋聲已經快到了身後了,蘇神必須細節化一切,這一槍,他必須發揮完美,甚至突破自己的硬實力極限,才有可能拿下。蓋伊是在40~50米心急了一點,可這個誤差,如果蘇神不能完美髮揮,估計也很難抓得住。
知道人家出現了,也沒意義。
你得自己能抓住才行。
落地的時候,大腿會因為慣性而往前伸,這樣在落地的時候,一個快速絞剪,抓住節奏,就會讓身體的平衡更加穩固。
外加上作為人體骨骼中樞部位的骨盆,蘇神開始積極主動地讓其參與到運動之中,使得跑步的活動與人體大關節帶動小關節、大肌肉群帶動小肌肉群的全身性運動原則相一致,這樣就可以讓全身的骨骼、關節和肌肉都能夠按照合理的順序,高效地進行工作。
當後蹬完成進入前擺,腳掌應該隨著大小腿的自然彎曲而讓腳跟放鬆。
從而改善腳跟的緊張狀態。
科學送髖這個技術動作,在途中跑階段,被蘇神無痕切換的明明白白,但是……這還不夠。
因為後面,這可都是自己不敵的地方。
即便是加強了,可是面對蓋伊和博爾特這兩個後程怪物來說,還是根本不值一提。
大巫見小巫。
而且這也不是紐約了,就蘇神贏了蓋伊那一槍,都會被蓋伊的團隊拿去反覆研究,不說研究出什麼,起碼……這一槍,蓋伊絕對不會懈怠。
絕對不會再感嘆蘇神的這段,居然會這麼快。
上一場蓋伊的教練們還在幻想著途中跑瞬移蘇神,至少可以在極速區爆發出巨大的力量,畢竟蘇神的這段速度並不是很快,這曾是他最大的弱點。畢竟頂尖的運動員,在比賽開始之前,都會進行一些戰術上的調整,蓋伊和他的教練組,原本以為在比賽中想著,他們只需要在短距離內,將蘇神的速度拉近到一米左右,這樣他們就可以憑藉著短距離的優勢,在短距離內反敗為勝了蘇神。但紐約站蘇神極速爆發,讓他們的賽前策略完全被打亂,直接導致蓋伊失色。
這一場,絕對不會如此。
蓋伊全力衝擊,不再和紐約那麼驚訝。
而且當時的驚訝,也是因為戰術被打亂,事實上蘇神的極速即便是提高了,那和蓋伊比,還是差的太遠,完全不是一個級別。
當時坑了蓋伊一下,現在還想要故技重施,是不可能了。
這一場想要贏。
也沒有太多風速加持。
唯有硬剛!
蓋伊也不是完全沒有出問題的,比如為了超越博爾特那一下,他在40~50米就提前增加了自己的節奏,這對於整段來說,會不會有影響不好說。
在高原主場,要是自己是山神歐曼亞拉就好了。
可惜,這是不可能的事情。
念頭也就是一閃而過,蘇神現在需要把自己的冬訓成果更多轉化出來,成為突破的即戰力。
“加油——————!”
“加油——————!”
“加油——————!”
很顯然,現場熟悉的普通話,肯定是這場比賽也很多華人到了現場觀戰,蘇神的一路連勝自然也會讓很多華人主動過來,親自下場加油助威。到底能夠看到在100米上的同胞揚威這在以前,可是不敢想的事情,今年蘇神狀態如此之好,不過來看看,實在是說不過去。
洛桑奧林匹克博塔瑟球場的現場響起了留學生和華人們的喊聲,都透著一絲緊張,既為蘇神的領跑而感到高興,又為蓋伊他們的大力追近而感到擔憂。
各種情緒交織在一起,形成了這樣的吶喊。
科學送髖還不夠,還要調整。
還需要加持自己的摺疊速度。
絞剪速度。
擺臂速度。
這裡一定要注意好,如果過於強調蹬踏式著地方式,肯定會對跑步的連慣性產生影響,從而導致身體重心偏移,同時可能會產生一種跳躍式的波動,當重心向前移動時,軌跡的起伏又一定會對跑步速度造成影響。
聽著後面快速接近的釘鞋聲,蘇神漸漸高度集中精神,全力迎敵。
擺腿側的骨盆向內旋轉,加速擺腿的移動。
加速支腿的主動扒地,在後退式收縮中,支承腿所需的時間被縮短。
在送髖力量產生的速度和途中跑速度的慣性作用下,身體重心快速超過支撐腿支點,更快地通過垂直支撐階段,減少支撐腿進行等長性收縮的時間。
但還不夠,另外一邊的釘鞋聲,也開始接近了。
毫無疑問,這是尤塞恩.博爾特。
他也開始爆發式追擊。
雖然狀態調動不夠好,可是後程能力,還是拿了出來,追擊很猛。
砰、砰、砰、砰、砰、砰。
藉著蹬地後的慣性與前擺腿,快速向大腿的方向靠攏,使大小腿一邊摺疊一邊前擺。
砰、砰、砰、砰、砰、砰。
已經進入了衝刺區了。
蓋伊大幅度瞬移,不用看也知道,已經是正在進行時。
擺腿時以髖關節為軸心,主動下壓膝關節,避免小腿過度彎曲,儘量減少對於身體的平衡造成影響。
不夠。
還不夠。
釘鞋聲已經快到了身後了,蘇神必須細節化一切,這一槍,他必須發揮完美,甚至突破自己的硬實力極限,才有可能拿下。蓋伊是在40~50米心急了一點,可這個誤差,如果蘇神不能完美髮揮,估計也很難抓得住。
知道人家出現了,也沒意義。
你得自己能抓住才行。
落地的時候,大腿會因為慣性而往前伸,這樣在落地的時候,一個快速絞剪,抓住節奏,就會讓身體的平衡更加穩固。
外加上作為人體骨骼中樞部位的骨盆,蘇神開始積極主動地讓其參與到運動之中,使得跑步的活動與人體大關節帶動小關節、大肌肉群帶動小肌肉群的全身性運動原則相一致,這樣就可以讓全身的骨骼、關節和肌肉都能夠按照合理的順序,高效地進行工作。
當後蹬完成進入前擺,腳掌應該隨著大小腿的自然彎曲而讓腳跟放鬆。
從而改善腳跟的緊張狀態。