紫鋒01 作品
1278章 心魔已破！下一個破十者，已經甦醒！（三更求票票~~~~~）
現在勞逸才是破十者，自己要擺正心態，跟著他，全力以赴才能跟上他！
以髖關節為軸心，進行大腿高舉前擺，則是髖腰肌、股直肌等髖部肌肉開始加大功率的一種表現。
緊接著，積極收縮臀部肌肉，加速向前、向上擺動大腿，放鬆小腿自然向下。
身體下垂，大腿擺動到與地面平行的位置後，突然收縮股後肌群，快速控制大腿。
然後用力下壓，直到前腳掌觸地。
以髖關節為軸的擺動，整個腿就好像在做一個半圓動作，滾動式前進。
這一波操作，終於是做到沒有什麼問題了。
其次是扒地。
由於足掌是人體位移中唯一與地面接觸的支撐點，其作用力的實施與支撐反作用力的傳遞都首先通過足掌而運行，所以扒地必須積極。
之前湖凱和李青幫他視頻分析過，最近跑不好，其實還有一個很大原因就是扒地。
扒地太不積極了。
尤其是極速區進入後，更加消極。
變成了有些消極僵硬地杵地動作。
這就讓他在這一段騰空運動時，擺動腿積極向下後方的擺動及“扒地”的動作，並沒有特別好的減小地面對人體的反向水平制動力，導致制動明顯，速度損失很大。
這一波，他終於是全力集中在技術環節，心態放下後，反倒是容易集中了起來。
沒有了多餘的雜念。
如此一來，跑進中的平穩性和連貫性就得到了良好的保持。
這對於短跑來說，尤其是短跑裡面的極速區，影響明顯。
這一槍，張培猛才算是真正有點找回了之前的狀態，看到這裡，勞逸也跟著加快了速度，提升了自己步幅。
不然他怕是也要壓不住張培猛的節奏。
進入後程後，因為勞逸提高了自己的步幅，他的巨大步幅彷彿羚羊掛角，頓即讓張培猛再次見識到了，什麼叫做“破十者”。原本勞逸只是和張培猛差不多的位置，最多半個身位的領先，剛剛甚至張培猛都隱隱有追平的意思，結果一轉眼，又被穩定在半個身位上，甚至……
還在擴大。
漸漸到了一個身位。
如果繼續拉開，又會和之前差不多了。
這裡，張培猛沒有自暴自棄，反倒是認清了現實，放下了驕傲和自尊，全力開始跟著旁邊的勞逸身影，開始發力。
你說如影隨形也好。
你說跟屁蟲也好。
你說狗皮膏藥也罷。
反正，這次張培猛是決心，全力跟著他的腳，逼迫身體不斷穩住速度，絕對不輕易降下來。
這個時候。
冥冥中。
那個最近幾場比賽已經是漸行漸遠的“破十壁壘”，再次出現在了張培猛的面前。
而這一次……
他甚至都來不及多想，就是隻想要跟著前面的勞逸，跟著鄰道的勞逸，不斷衝刺。
不斷加速。
不要被甩開就行。
勞逸看到張培猛這個時候都沒有被甩開，也不再留力，開始大力爆發，步幅漸漸再次提升起來。
而這個時候……
張培猛已經是身體到了極限，他的跑步姿態就是這樣，到了極限，就有點拉不住腰背。
可，這一次，因為有一個人就在旁邊，有個目標，清晰讓他跟著。
他沒有讓身體的惰性佔據上風，沒有讓自己的身體有一絲一毫的休息空間。
他現在的腦海裡，就只剩下了一個念頭——
跟上！
跟上！！
跟上！！！
絕對不要被甩開啊！！！
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。
以髖關節為軸心，進行大腿高舉前擺，則是髖腰肌、股直肌等髖部肌肉開始加大功率的一種表現。
緊接著，積極收縮臀部肌肉，加速向前、向上擺動大腿，放鬆小腿自然向下。
身體下垂，大腿擺動到與地面平行的位置後，突然收縮股後肌群，快速控制大腿。
然後用力下壓，直到前腳掌觸地。
以髖關節為軸的擺動，整個腿就好像在做一個半圓動作，滾動式前進。
這一波操作，終於是做到沒有什麼問題了。
其次是扒地。
由於足掌是人體位移中唯一與地面接觸的支撐點，其作用力的實施與支撐反作用力的傳遞都首先通過足掌而運行，所以扒地必須積極。
之前湖凱和李青幫他視頻分析過，最近跑不好，其實還有一個很大原因就是扒地。
扒地太不積極了。
尤其是極速區進入後，更加消極。
變成了有些消極僵硬地杵地動作。
這就讓他在這一段騰空運動時，擺動腿積極向下後方的擺動及“扒地”的動作，並沒有特別好的減小地面對人體的反向水平制動力，導致制動明顯，速度損失很大。
這一波，他終於是全力集中在技術環節，心態放下後，反倒是容易集中了起來。
沒有了多餘的雜念。
如此一來，跑進中的平穩性和連貫性就得到了良好的保持。
這對於短跑來說，尤其是短跑裡面的極速區，影響明顯。
這一槍，張培猛才算是真正有點找回了之前的狀態，看到這裡，勞逸也跟著加快了速度，提升了自己步幅。
不然他怕是也要壓不住張培猛的節奏。
進入後程後，因為勞逸提高了自己的步幅，他的巨大步幅彷彿羚羊掛角，頓即讓張培猛再次見識到了，什麼叫做“破十者”。原本勞逸只是和張培猛差不多的位置，最多半個身位的領先，剛剛甚至張培猛都隱隱有追平的意思，結果一轉眼，又被穩定在半個身位上，甚至……
還在擴大。
漸漸到了一個身位。
如果繼續拉開，又會和之前差不多了。
這裡，張培猛沒有自暴自棄，反倒是認清了現實，放下了驕傲和自尊，全力開始跟著旁邊的勞逸身影，開始發力。
你說如影隨形也好。
你說跟屁蟲也好。
你說狗皮膏藥也罷。
反正，這次張培猛是決心，全力跟著他的腳，逼迫身體不斷穩住速度，絕對不輕易降下來。
這個時候。
冥冥中。
那個最近幾場比賽已經是漸行漸遠的“破十壁壘”，再次出現在了張培猛的面前。
而這一次……
他甚至都來不及多想，就是隻想要跟著前面的勞逸，跟著鄰道的勞逸，不斷衝刺。
不斷加速。
不要被甩開就行。
勞逸看到張培猛這個時候都沒有被甩開，也不再留力，開始大力爆發，步幅漸漸再次提升起來。
而這個時候……
張培猛已經是身體到了極限，他的跑步姿態就是這樣，到了極限，就有點拉不住腰背。
可，這一次，因為有一個人就在旁邊，有個目標，清晰讓他跟著。
他沒有讓身體的惰性佔據上風，沒有讓自己的身體有一絲一毫的休息空間。
他現在的腦海裡，就只剩下了一個念頭——
跟上！
跟上！！
跟上！！！
絕對不要被甩開啊！！！
砰、砰、砰、砰、砰。
砰、砰、砰、砰、砰。