第1770章 WL!人類歷史上第四個12.90s內的成績誕生!!!
起送。
跨欄。
下欄。
讓其節奏儘量平穩,就彷彿身體是在欄架上擦身而過。
又是一個欄。
開始進入途中跑。
起跨腳提拉。
速度加快。
從起跨腳踏上起跨點起跨,腿下肢各關節迅速伸展。
加上途中跑開始,要維持更好的速度段。
劉祥目視前方的第四個欄。
起跨過欄隨下肢屈曲,髖關節後面的臀大肌、大腿前面的股四頭肌、小腿後面的小腿三頭肌等被拉長完成離心收縮。
這是為了起跨時貯存彈性能和增強神經反射作用,以及為提高肌群的收縮效果創造有利條件。
然後當身體前移,重心通過支撐的垂面後,起跨腿下肢各關節迅速伸展,開始進行蹬地起跨動作。
擺動腿以髖關節為軸向前擺動,並帶動小腿屈形成摺疊前移動作。
啟動。
跨。
劉祥的技術環節尤其是這四年,都被拉爾夫.曼進行了科學化糾正。
尤其是在二沙島學習後,劉祥自己對於短跨身體結構的理解,也比起之前的懵懂,超出了許多。
二沙島現在的起碼要求就是——
作為一個職業運動員,你要在做技術動作的時候,清楚地知道,你應該出動哪些肌肉和肌肉群開始主要工作。
如果這個都不知道……
那你還是先讀書背書。
先彆著急上路。
身體的說明書你都搞不清楚,你還想要幹什麼?
先學會說明書的說明吧。
第五個欄。
梅里特還在身邊,對方跑動帶來的聲壓,就在耳朵一側。
這個時候劉祥已經是投入了心神,開始讓自己在跑動動作中越發專注。
髂腰肌、股直肌、縫匠肌等髖關節屈肌群和股後肌群固定完成向心收縮。
還記得拉爾夫.曼告訴自己:
髂腰肌等大肌群雖然對強有力的屈髖前擺動作起決定作用,但屈髖同時屈小腿縮小轉動半徑,對提高擺速,形成鞭打式擺動過欄同樣具備積極意義。
不能只調動大肌群。
其餘的相關小肌肉,也要儘可能調動起來。
因為身邊這個人……
不簡單!
“噢!劉也開始發力了!他的途中跑尤其是後程,極其強勢,不知道能不能追上呢?”
現場解說員說著,場邊的孫海瓶也讓自己的拇指,更加捏入了食指上。
都有些按壓的泛白。
可他都像是沒有察覺。
眼睛裡面,只有跑道上的那個紅色身影。
他也知道。
劉祥四年付出了什麼,好不容易才爬起來,這一次的奧運會,必然不容有失。
但……
劉祥跑得越好。
現在孫海瓶反倒是越發有些隱隱擔憂起來。
為什麼越好還要越擔憂?
這是因為啊。
越跑越好的劉祥,居然都沒有明顯出現超過去的勢頭,這足以說明,他旁邊的梅里特同樣跑得多出色。
以至於劉祥拿出了這樣的狀態。
還是無法完成壓制。
這說明……
梅里特的狀態和眼下實力。
比自己之前估計的。
恐怕是還要更好。
幾乎同一時間。
在另外一邊。
梅里特的教練安德烈亞斯·畢姆卻看著興奮,心裡不斷道:
是的。
就是這樣。
阿里斯。
給全世界看看你的本事吧。
用世界紀錄保持者作為註腳吧!!!
兩邊的教練都是緊緊盯著自己的運動員,只是這個時候的心思,大不相同。
跑道上。
理查德森在後面抱怨這倆人都不是正常人吧。
下雨還這麼溼滑。
又不是單純的跑動。
這可是跨欄。
是需要起跳的。
那下雨和溼滑帶來的影響,毫無疑問也會比普通的平跑要更大。
反正理查德森,是不敢這麼做的。
這也太容易受傷了。
馬上就要奧運會。
這個時候出現了問題。
可不值得。
但這是因為他不競爭冠軍,他的冠軍心態沒有這麼迫切。
而劉祥和梅里特。
他們兩個人幾乎就是為了奧運會冠軍去的。
兩個人的想法都是那麼強烈。
因此。
才會有了現在的龍爭虎鬥。
互不相讓。
梅里特因為練過體操,起跨動作在兩腿蹬擺的協調配合下,尤其是向欄進攻時起主導作用的是膝關節,在他現在的狀態中被操縱的極其精妙。他的每一次起跨,都能讓他的教練教練安德烈亞斯·畢姆感覺到彷彿是被小姑娘穿著高跟鞋,踩在了心尖。
真是……優秀的,不,甚至是完美的膝關節技術啊。
他會這麼誇張的想法,主要是因為旋轉力量是靠大腿的屈肌獲得的,這樣就才能減少圍繞大腿的慣性時間,從而起到增大擺動腿角速度的作用。
梅里特這個膝關節技術,做得真是完美。
反正安德烈亞斯·畢姆,是找不到任何的問題。
他甚至覺得……
這就是教科書。
就是最理想化的存在。
梅里特今年。
還真就有這個水平。
他的技術環節和節奏感,在今年的確是達到了歷史上最好的程度。
在沒有人超過他之前。
上一世他就是這一些地方的真正王者。
就是“理想化”的存在。
第六個欄。
已經都開始進入極速區。
這個時候劉祥的速度和欄間技術結合,本來是最強項,孫海瓶認為巔峰的劉祥,無人可以抗衡的基礎。可現在呢……
一個米國選手。
一個身高更矮的選手。
居然,
做到了這樣的程度???
他居然在這裡硬剛劉祥。
孫海瓶看到這裡,眼皮子都有些跳舞,事情的發展,越發出乎預料。