第1408章大本營一

               　　“敢來就是好樣的，跟我們一起做熱身吧！”冬泳大爺示意林致遠站在隊伍裡，跟著大家一起做熱身運動。

　　林致遠乖乖的隨著人群扭腰抬腿，足足熱身了十多分鐘，因為早起而略顯僵硬的身體也被喚醒了。

　　大爺解釋道：“冬泳最重要的就是熱身，這樣下水後才不會抽筋。”

　　熱身完畢，大家開始換衣服。

　　這些冬泳人準備的是自制的換衣神器，兩個鐵絲圍成的圈，外面罩了一層厚厚的布，有點像斗篷，上面有一個掛鉤，掛在附近的樹枝上，布垂下來，就是一個容納一人的簡易更衣室。

　　林致遠借用了冬泳大爺的換衣神器，剛脫掉外面的外套，頓時打了一個冷戰，心裡萌生了退意，可是當著這麼多人的面，他實在不好意思半途而廢，咬著牙脫掉衣服換上泳褲。

　　“好，大家排好隊，跟著我下水。”冬泳大爺帶頭，第一個跳進了水裡，冬泳隊員一個接一個的緊隨其後，林致遠排在最後，心一橫，牙一咬，也跟著撲通一聲跳進水裡。

　　剛入水的一瞬間，林致遠只覺得全身被千萬根鋼針紮上一般，寒意透骨，這才是真正的透心涼。

　　他也來不及多想了，只想著馬上猛遊一陣，讓身體熱起來，驅散寒意。

　　林致遠跟著他前面的冬泳隊員，遊了大約一百米後，身上終於熱了起來了，湖水不在冰冷，他感覺暖意從心底蔓延到四肢，這種感覺很舒服。

　　遊了大約五百米自由泳之後，林志遠改換成蛙泳。冬泳大爺來到他身邊和他並肩遊著，“小夥子，感覺怎麼樣？”

　　“挺好，和游泳館不一樣，越遊越暖和。”

　　“冬泳的好處很多，增強免疫力，激活心肺功能，只要你能堅持下來，我保證你一個冬天都不帶感冒的。”冬泳大爺耐心地給林致遠普及著知識，“待會兒上岸後要快點擦乾身體，穿上衣服，有條件的話回家洗個熱水澡，喝點薑湯……”

　　半個小時後，冬泳隊員在大爺的帶領下分批上了岸。冷風一吹，這感覺真是酸爽，林致遠飛快的用浴巾擦乾身體，穿上衣服。