第13章 派上了該派的用場

 這個問題也讓李明樺十分認真的看向喬茵，畢竟他們隊伍裡可還有不少像胡山這樣的人呢！ 

 而如果不是這次來找喬茵，對方又剛好看出胡山的肩頸問題，還主動的提出要幫他鬆解一下，再加上自己的慫恿，怕是他也不會知道，原來平日裡那些細小的不良習慣，會產生這麼嚴重的後果啊！ 

 “你肩頸的問題最好是去省醫院那邊拍個片，做個核磁共振，看看椎間盤、韌帶的情況，有沒有影響神經和血管，然後再接受系統性的療程。 

 至於你的舊傷，平日裡要多注意保暖，不能受涼、吹風，也要避免提重物什麼的……” 

 喬茵一邊說，胡山則一邊點頭應是，只是等她說完後，胡山卻覺得對方說的這些，自己好像都沒辦法做到…… 

 “那個，喬同學，你說的……就是做檢查什麼的，還比較容易，可不能吹風，還不能提重東西，這個……”胡山一臉不好意思的開口，他就是想做到也難啊！ 

 畢竟他是這個工作，現在又是大夏天的，別說吹風了，他那是巴不得可以24小時都待在空調房裡不出來呢！ 

 “呃……是我考慮不周了，其實像現在這樣的天氣，你正常待在空調房，或者是有風扇吹的地方都沒什麼關係的，只要不是對著出風口吹就行！ 

 尤其是，你們在外面幹活，很熱很累的時候，回到室內，千萬別直接到任何出風口的地方對著吹，尤其是千萬別直接對著後背吹！ 

 當然，如果可以的話，也儘量少喝冰凍過的任何東西，至於其它的，如果一定要提重物或者劇烈運動的話，那麼事後就一定要做拉伸，至於動作你們可以諮詢一些專業人士…… 

 現在有好多人都知道運動前要做拉伸，避免傷到或者運動中抽筋，但其實運動後更加要拉伸，而且要比運動前的拉伸更加到位才行，不然就容易造成肌肉勞損，日積月累就會給身體造成損傷了！” 

 聽到胡山的話，喬茵就知道自己剛剛說的那些話有些想當然了，但那些也是她上輩子對病人們說慣了的話……