第127章 打扮

 到了早上七點半，兩姐妹才起了床，看院子裡的楊軍在練功，連忙洗漱穿戴整齊。

 這時候，正是楊軍練完一遍的末尾，長呼一口氣，身姿矯健，一股氣勢雄偉的感覺散發而出。

 這五禽戲真是寶貝，固本培元的極品，這才第一天，就已經讓他大開眼界。

 看到金靈兒她們已經起來，就帶著吃早餐，剛才隨手做的，因為糧食有限，他做的都是比較偏向肉類。

 比如，煎雞蛋，熱牛奶，煎火腿，烤肉排等等。

 當然，一人一片小麵包還是有的，因為白麵真的不多了，加上兩個姐妹，要是不節省點，怕是撐不住豐收。

 等三人吃完，楊軍就開始教導二人正反五禽戲。

 “這套功法是我楊家的眾多傳承之一，天下間獨一無二，練到高深處，可固本培元，延年益壽，強身健體，丰神韻。你們要好好修煉，不可懈怠，以後，每天早上跟我在這裡練習，咱們活到200歲那是輕輕鬆鬆啊。”

 楊軍大概介紹了一下這個功法的來歷和效果，但沒有細說。

 姐妹二人非常聽話，讓幹什麼就幹什麼，根本不去問問題，對她們來說，跟著做就好了，哪有什麼想法。

 按照剛才對功法的解析，一個動作一個動作的分解傳授，同時，還需要按照每個人的不同進行調整，這需要創始人的功底眼光才能做的，否則，就算練好了，也最多達到八成效果。

 當然，這功法分兩部分，動作是一部分，呼吸法運功路線是一部分，要說哪個更重要，按照功法本身來說，都重要，但是，呼吸法更容易保密，所以對傳承者來說，更重要些。