第90章 幼時的舞蹈夢

 交代了這麼一句之後，徐一語又去檢查了一下今晚準備給陸三石的“驚喜”，去臥室換了一套貼身的舞蹈服，就放心地去了昨天已經佈置好的舞蹈室。

 沒錯，舞蹈室。

 徐一語幼年時斷斷續續地學過五年古典舞和民族舞，雖然高難度的完整舞蹈沒法跳，但一些基本功和簡單的動作還記得。

 既然樂器學習的事搞定了，舞蹈這個技能也是時候拾起來了。

 保持身材勻稱肌骨均衡的最好方法，就是科學地運動健身，可徐一語懶得出門去健身房，乾脆就拜託天熹在家裡佈置了一間一面牆都是落地鏡的舞蹈室，拿來給自己練功用。

 看看時間，正好離陸三石下班回家還有將近兩個小時，徐一語花了點時間利用把杆做了充分的熱身和拉伸，又試了試自己身體的柔韌度，才開始了基訓的練習。

 豎叉，沒問題。

 橫叉，也ok。

 壓腿，韌帶的拉伸度挺不錯。

 把杆訓練，完美完成兩套。

 壓肩，有一點點疼，不過活動開了之後很舒爽。

 跪下腰抓腳，輕鬆完成。

 推腳背和踢後腿，有點酸爽，不過習慣了之後還挺舒服。

 趴胯，擺好動作能堅持挺久。

 站下腰，很好，手成功抓到自己的腿了。

 胸倒立和勾腳，不錯，基本功落了這麼多年居然還能完成。

 徐一語做完這部分基訓之後，時間已經過去了一個小時。

 她擦了擦頭上滲出的薄汗，心裡感嘆：果然是年齡上來了，也太久沒練功，這些動作做起來完全沒有小時候那麼輕鬆。

 徐一語調整了一下呼吸，把動作難度往上加了一些。

 點翻加串翻，試到第三次才成功，不過之後翻起來就比較順暢了。

 前後橋，居然一次成功了？！徐一語在興奮之下又多翻了幾次。

 前後空翻和側空翻，也成功了？！徐一語回看手機錄像的時候，還發現自己空翻的時候居然還能有滯空感……

 要不……最後再試試擰身探海和倒踢紫金冠？

 徐一語覺得自己肯定是飄了，即使是正在練舞蹈的那段時間，她也只能堪堪做到擰身探海和掀身探海，至於倒踢紫金冠這類的動作……她根本想都不敢想。