第22章 獲得“超強防守”，馬布裡：我不認識他！

　　到達紐約的酒店已經是深夜了。

　　曾振拒絕了奧多姆跟拜納姆邀請他去夜店的邀約。

　　曾振跟他們不一樣，兩個人在球隊的地位都確定了，可以很浪，他還不行，他仍然要繼續努力。

　　以後等地位穩固一些，再來浪也行。

　　《對飈艾弗森，曾振狂轟44分證明自己！》

　　《揚言超越喬丹的新秀大爆發。》

　　《曾振率領湖人4連勝，湖人距離前八僅差一個勝場。》

　　《科比受傷，曾振篡位！》

　　《超神新星用投籃射爆76人！》

　　各大媒體也都紛紛報道著這場比賽。

　　曾振跟艾弗森的對飈讓很多想要看他被艾弗森教育的人都打臉了。

　　面對成名的超巨，作為菜鳥的曾振並沒有被虐，反倒是拿出了出色的表現，並且率隊贏球了。

　　他跟艾弗森就是互爆而已！

　　跟尼克斯比賽是在後天，曾振在第二天早上9點就來到了球隊租用的訓練場開始進行訓練了。

　　....

　　最早來到訓練場的是曾振，其他湖人球員都還沒來。

　　曾振也知道，雖然隊裡有規定，來到客場不能去夜店那些場所，但是奧多姆、拜納姆那些球員肯定昨晚就去夜店了，這個點他們壓根就起不來。

　　在禪師客場沒有安排集體訓練的情況下，他們就顯得不是那麼的自律了。

　　曾振不去理會其他人，他堅定的覺得做好自己的事情肯定會有收穫。

　　曾振沒有立刻就去進行投籃訓練，而是準備先進行防守腳步訓練跟力量訓練。

　　在跟艾弗森的對位當中，曾振發現了自己在防守端的問題。

　　投籃他已經足夠強勢，他需要繼續保持下去就行，他需要加強的是自己的防守。

　　曾振的速度並不慢，但是艾弗森卻可以一步過他。

　　以後這樣的防守到了更強對抗的比賽中，極有可能被針對，甚至被點名單打的可能。

　　nba球員訓練防守的方式主要有幾個。

　　核心力量訓練，無論多有經驗或者技巧的防守，最基礎的都是核心對抗。

　　然後就是滑步訓練，這是最基本的防守技巧，通過兩腳平行站立，交替移動和滑步，來保持對對手的防守位置。

　　緊接著是單打防守練習，兩人一組進行練習，一人運球，另一人進行單打練習，這種訓練可以加強球員的防守能力和反應速度。

　　或者是防接球訓練，兩人一組，相距一定距離，持球人把球傳給另一隊員後，立即上步搶球，要求防守者上步要快，手腳協調配合，切球動作要標準。

　　...

　　曾振也去力量房開始進行核心力量訓練了。

　　在三十分鐘之後，曾振就氣喘吁吁的坐下了。

　　曾振休息一會之後就繼續投入。

　　曾振能夠感覺到他在體能上的明顯優勢，即便是高強度的訓練，他的體能持續能力都很強。

　　如果換做普通人來做這些訓練，估計10分鐘就得趴下。

　　在練了一個小時的力量之後，曾振又去練習滑步了。

　　曾振將投籃訓練放在最後，主要是他覺得投籃就是休息一樣。

　　只是今天曾振訓練的量明顯有些大了，在先經歷力量訓練跟滑步訓練之後，他的體能下滑的也非常快，在投籃訓練上花費的時間更長一些。

　　曾振一整天訓練的很刻苦，他也習慣了這麼努力的節奏。

　　在訓練結束，曾振回到酒店，躺在床上之後。

　　他聽到了系統提示。

　　“鐺，宿主在訓練中領悟初級防守技巧，掌握能力：“超級防守lv1（可升級，滿級10級）””

　　“超級防守：各項防守相關屬性提升2%，比賽中有個別回合小概率爆種增幅100%防守相關屬性！”

　　“升級條件是什麼？”曾振問道。

　　“獲得獎勵卡片或者是持續性訓練、或者是宿主通過比賽經驗領悟。”

　　“ok。”

　　“這個能力的屬性增幅是否跟搶斷疊加？”

　　“不疊加，使用時誰增幅的幅度大就擇高增幅。”

　　“嗯。”

　　滿級10級的防守技能，自己才1級。

　　不過1級就提升2%的屬性了，聊勝於無吧，那個爆種增幅比較有意思。