紫鋒01 作品
1845章 取勝優勢竟然是……極速對狙？！
倫敦碗現場。
男子110米欄已經進入了最後的冠軍爭奪戰。理查德森羅伯斯，都已經明顯失去了爭奪金牌的可能。
尤其是羅伯斯……
他甚至在途中跑的過程中，突然拉到了自己的大腿和髂腰肌，面帶痛苦的中指繼續向前。
這一剎那。
他在古巴田協這邊，就已經變成了一個無用之人。給予他的待遇和身份，都會在這一次奧運會之後消失殆盡。
不要以為小國就容易講情誼。
事實上，小國家因為底子薄，往往會更加的精打細算，更加的利益導向為目的。
羅伯斯受傷了，這要是放在之前，肯定是個大事件，但今年羅伯斯因為跑的太少，再加上梅里特的橫空出世，對於他的關注度大為降低。
如此一來，即便是他痛苦的退出了比賽。
沒有多少人把目光在他身上多停留，哪怕是一秒鐘。
競技體育就是這麼殘酷。
眼下所有人的目光都集中在了最前面。
劉祥vs梅里特。
這也是這場比賽賽前被認為最有可能出現的場面。現在終於出現，兩個人也像是等待了許久，根本就不意外會對上。
對比梅里特，劉祥這邊採取的跑法是壓了壓前面的速度。也就是說，前面四個欄，劉祥雖然已經跑到了第1位，但是他並沒有把自己的實力全部爆發。
完全是因為他的起跑反應凌駕在所有人之上，再加上七步上欄，他也已經成為了箇中高手，很自然，取得了領先。
可劉祥並沒有完全釋放自己。
這一場他給自己定的戰術就是不要在第4個欄架爆發。以他的能力，第4個欄，就爆發出了自己的極速，這在他的職業生涯裡面並不罕見。
可他這裡選擇了壓制。
首要目的當然是為了給自己的跟腱和腳踝減負。即便是打了封閉針，那也只是把疼痛緩解了，壓制住了痛感，但你身體的這個傷勢依然還在那裡，並不會因為痛感的消失而恢復。
所以劉祥決定在前4個欄架先壓住節奏。
不要全力爆發。
這既給自己的腳踝跟腱減少了，提前消耗，還有就是……
在面對梅里特追上來的情況後，能有足夠的體能進行調整。
不至於處於被動。
自從半決賽之後，劉祥就再也沒有小覷梅里特，甚至他在跑決賽出來的時候就堅信……
梅里特肯定能追上來。
絕對不會有意外。
半決賽敲欄，都可以跑到放水12.95以內，怎麼可能，決賽不會發揮更好。
他半決賽就要跑那麼快，最主要的原因就是……
他的決賽還有把握跑得更快。
否則但凡是運動員這麼做。
都要被教練員一頓狠批。
梅里特在這裡，第4個欄就進入了極速，通常來說，他今年都習慣在第4個欄就開始把身體往極速走。
別看就提前了一個欄，但這沒有過人的身體素質和強大的保持速度能力，你很難完成這個事情。因為在一個運動員的極速輸出上，一個欄架，間距就接近10米。
10米你想要多維持一個極速分段。
難度有多大？恐怕就不用多解釋。
即便是短跨，極速沒法徹底展開，不會有百米衝刺那麼誇張，可你想多維持一個10米的極速分段……
基於這些，劉祥這一槍放掉了第四個欄就爆發，多壓住了一
個欄架才釋放出來。
對比梅里特劉祥採取了起跨腿支撐到離開地面時間做文章，身體這幾年的開發程度要比以前高得多，這一波下來，支撐能力自然和曾經對比，判若兩人。
劉祥米欄運動員在起跑加速能力，欄間跑三步步頻有優勢，但在跨欄步技術上存在著起跨角大、下欄距離長、騰空時間長等薄弱環節。這也是劉祥以往的弱點，可這幾年裡面，他已經是漸漸克服了不少。
比如起跨角大，就通過了後蹬的瞬間來調整。
用更加強大的後蹬來解決起跨角度過大問題。
起跨的第一個欄，也是具備了這個因素。
才讓他八改七如此順利。
那麼中間這裡，想要更快，怎麼做？
……
“劉你的過欄時間與國外運動員相比存在顯著性差異，主要原因是你們的跨欄步明顯偏長，具體表現則是在下欄距離長，如果不解決掉這個問題，就你現在越來越大的年紀，越來越弱的機能爆發，想要恢復到以前的水平，只能是在夢裡。”
……
拉爾夫.曼的確提出了這個問題。
這也是劉祥整個途中跑或者說是原本我國運動員，途中跑統一的問題。
因為跨欄步明顯偏長，導致下欄距離也會跟著變長。
那麼怎麼做呢？
遠起跨，近落地。
這就是拉爾夫.曼總結出來的六字方針，改成中文，還是蘇神親自參與翻譯，這才讓劉祥可以更加清楚理解拉爾夫.曼其中的用意。專業的翻譯能力，話說其實也一直都是我國的短板，影響運動員提升的一大方面，因為無法準確把教練員的想法翻譯過來，就會使得傳遞中出現誤差。
運動員自己越練越錯。
最後一步錯步步錯，和歐美教練員說出來的原本意思，大相徑庭。
攻欄。
擺動腿大、小腿繼續摺疊向前上方高擺。
擺動腿的摺疊和向前上方高擺動作。
這樣一來。
自然就縮短了擺動半徑。
而縮短了擺動半徑，那相對應的腿的擺動速度，也會增加。
這樣就可以符合拉爾夫.曼“遠起跨”的特點。
讓整個攻欄的起始動作更加自然、流暢。
而這還沒有完，當結束起跨攻欄動作時，起跨腿的髖、膝、踝3個關節要保持伸直狀態，頭部、軀幹和起跨腿基本上成一條直線。
這是為了讓身體落地的時候，更加快速。
不會和以前那樣，落地太遠，浪費整個跑動時間。
而且……
劉祥在這裡，就像是知道梅里特會上來，第五個欄，突然爆發。
徹底解開整個速度。
也就是把自己的磷酸原系統，徹底解開，速度進入最大值。
“劉這是要硬剛阿里斯嗎？他恐怕會選錯辦法！”
“勇氣是要和能力結合起來才行啊。”
現場解說員這番話，顯然是認為劉祥途中跑極速硬剛梅里特，不是什麼好主意。
但落在蘇神這邊，卻反而是……
做得很對！
男子110米欄已經進入了最後的冠軍爭奪戰。理查德森羅伯斯，都已經明顯失去了爭奪金牌的可能。
尤其是羅伯斯……
他甚至在途中跑的過程中，突然拉到了自己的大腿和髂腰肌，面帶痛苦的中指繼續向前。
這一剎那。
他在古巴田協這邊，就已經變成了一個無用之人。給予他的待遇和身份，都會在這一次奧運會之後消失殆盡。
不要以為小國就容易講情誼。
事實上，小國家因為底子薄，往往會更加的精打細算，更加的利益導向為目的。
羅伯斯受傷了，這要是放在之前，肯定是個大事件，但今年羅伯斯因為跑的太少，再加上梅里特的橫空出世，對於他的關注度大為降低。
如此一來，即便是他痛苦的退出了比賽。
沒有多少人把目光在他身上多停留，哪怕是一秒鐘。
競技體育就是這麼殘酷。
眼下所有人的目光都集中在了最前面。
劉祥vs梅里特。
這也是這場比賽賽前被認為最有可能出現的場面。現在終於出現，兩個人也像是等待了許久，根本就不意外會對上。
對比梅里特，劉祥這邊採取的跑法是壓了壓前面的速度。也就是說，前面四個欄，劉祥雖然已經跑到了第1位，但是他並沒有把自己的實力全部爆發。
完全是因為他的起跑反應凌駕在所有人之上，再加上七步上欄，他也已經成為了箇中高手，很自然，取得了領先。
可劉祥並沒有完全釋放自己。
這一場他給自己定的戰術就是不要在第4個欄架爆發。以他的能力，第4個欄，就爆發出了自己的極速，這在他的職業生涯裡面並不罕見。
可他這裡選擇了壓制。
首要目的當然是為了給自己的跟腱和腳踝減負。即便是打了封閉針，那也只是把疼痛緩解了，壓制住了痛感，但你身體的這個傷勢依然還在那裡，並不會因為痛感的消失而恢復。
所以劉祥決定在前4個欄架先壓住節奏。
不要全力爆發。
這既給自己的腳踝跟腱減少了，提前消耗，還有就是……
在面對梅里特追上來的情況後，能有足夠的體能進行調整。
不至於處於被動。
自從半決賽之後，劉祥就再也沒有小覷梅里特，甚至他在跑決賽出來的時候就堅信……
梅里特肯定能追上來。
絕對不會有意外。
半決賽敲欄，都可以跑到放水12.95以內，怎麼可能，決賽不會發揮更好。
他半決賽就要跑那麼快，最主要的原因就是……
他的決賽還有把握跑得更快。
否則但凡是運動員這麼做。
都要被教練員一頓狠批。
梅里特在這裡，第4個欄就進入了極速，通常來說，他今年都習慣在第4個欄就開始把身體往極速走。
別看就提前了一個欄，但這沒有過人的身體素質和強大的保持速度能力，你很難完成這個事情。因為在一個運動員的極速輸出上，一個欄架，間距就接近10米。
10米你想要多維持一個極速分段。
難度有多大？恐怕就不用多解釋。
即便是短跨，極速沒法徹底展開，不會有百米衝刺那麼誇張，可你想多維持一個10米的極速分段……
基於這些，劉祥這一槍放掉了第四個欄就爆發，多壓住了一
個欄架才釋放出來。
對比梅里特劉祥採取了起跨腿支撐到離開地面時間做文章，身體這幾年的開發程度要比以前高得多，這一波下來，支撐能力自然和曾經對比，判若兩人。
劉祥米欄運動員在起跑加速能力，欄間跑三步步頻有優勢，但在跨欄步技術上存在著起跨角大、下欄距離長、騰空時間長等薄弱環節。這也是劉祥以往的弱點，可這幾年裡面，他已經是漸漸克服了不少。
比如起跨角大，就通過了後蹬的瞬間來調整。
用更加強大的後蹬來解決起跨角度過大問題。
起跨的第一個欄，也是具備了這個因素。
才讓他八改七如此順利。
那麼中間這裡，想要更快，怎麼做？
……
“劉你的過欄時間與國外運動員相比存在顯著性差異，主要原因是你們的跨欄步明顯偏長，具體表現則是在下欄距離長，如果不解決掉這個問題，就你現在越來越大的年紀，越來越弱的機能爆發，想要恢復到以前的水平，只能是在夢裡。”
……
拉爾夫.曼的確提出了這個問題。
這也是劉祥整個途中跑或者說是原本我國運動員，途中跑統一的問題。
因為跨欄步明顯偏長，導致下欄距離也會跟著變長。
那麼怎麼做呢？
遠起跨，近落地。
這就是拉爾夫.曼總結出來的六字方針，改成中文，還是蘇神親自參與翻譯，這才讓劉祥可以更加清楚理解拉爾夫.曼其中的用意。專業的翻譯能力，話說其實也一直都是我國的短板，影響運動員提升的一大方面，因為無法準確把教練員的想法翻譯過來，就會使得傳遞中出現誤差。
運動員自己越練越錯。
最後一步錯步步錯，和歐美教練員說出來的原本意思，大相徑庭。
攻欄。
擺動腿大、小腿繼續摺疊向前上方高擺。
擺動腿的摺疊和向前上方高擺動作。
這樣一來。
自然就縮短了擺動半徑。
而縮短了擺動半徑，那相對應的腿的擺動速度，也會增加。
這樣就可以符合拉爾夫.曼“遠起跨”的特點。
讓整個攻欄的起始動作更加自然、流暢。
而這還沒有完，當結束起跨攻欄動作時，起跨腿的髖、膝、踝3個關節要保持伸直狀態，頭部、軀幹和起跨腿基本上成一條直線。
這是為了讓身體落地的時候，更加快速。
不會和以前那樣，落地太遠，浪費整個跑動時間。
而且……
劉祥在這裡，就像是知道梅里特會上來，第五個欄，突然爆發。
徹底解開整個速度。
也就是把自己的磷酸原系統，徹底解開，速度進入最大值。
“劉這是要硬剛阿里斯嗎？他恐怕會選錯辦法！”
“勇氣是要和能力結合起來才行啊。”
現場解說員這番話，顯然是認為劉祥途中跑極速硬剛梅里特，不是什麼好主意。
但落在蘇神這邊，卻反而是……
做得很對！