第66章 生長期

而許鶴因為肺部和支氣管的問題，耐力格外差，這是他唯一的提升機會。




徐天陽對許鶴道:“開學之後我和柏函一起給你做一個全面的檢查，根據檢查來給你制定訓練計劃，無論你原來是怎麼想的，這段時間你自己做的那些加練必須立刻給我停掉，不要影響自己的未來，聽明白了嗎？”




許鶴當即答應，一頓飽和頓頓飽之間該選哪一個他還是拎得清的。




“我保證除了摸一摸排球保證手感，其他任何多餘的訓練都不做。”




徐天陽再三叮囑，“只能摸，扣球跳躍之類的事情都不能做，明白了嗎？”




“嗯，您放心。”




雖然許鶴說得真誠，但鑑於這孩子之前的信譽情況，徐天陽還是慌得好幾天都沒睡好覺，每天早中晚固定打三個電話叮囑許鶴，生怕金蛋自己把自己給練壞了。




許鶴度過了一個從各種意義上來說都十分煎熬的十一黃金週。




徐天陽的電話比前世的催債人都要準時，他接到後來甚至能精準地在教練打電話之前就站在電話機邊上等待，在電話鈴響起來的一瞬間拿起聽筒回話。




生長痛是間歇性的，一般晚上十一點之後發作的更多，他痛得睡不好覺，開學的時候整個人都憔悴了很多。




而一週沒見的傅應飛看上去比他還要憔悴，感覺像被吸乾了精氣，眼眶掛著兩個黑眼圈。




兩人面面相覷，最終許鶴問:“放假一週沒見，你幹嘛去了搞成這樣，瞧你這黑眼圈比我都大。”




傅應飛心虛地別開視線，“也沒幹什麼……就是陳明那個案子開庭了，我跟了一天。”




其實他本來不想去的，但是這兩天許鶴的臉霸佔了腦子，晚上的時候思緒極其紛亂，搞得人根本睡不著覺，他覺得用別的事情來轉移一下注意力比較好。




仔細想想也只有罪無可恕的陳明可以讓人冷靜下來。




陳明犯了詐騙罪等多項罪責，數罪併罰，判了15年有期。




宋飛蘭知道事情的原委之後當場甩了陳明一個耳光，直接離婚，整個現場宛如一出鬧劇。




他看著落魄的陳明，腦子裡想的竟然是開庭還不如打球轉移注意力來的更有效。晚上回去睡覺時，腦子裡自動播放許鶴從小到大的可愛片段，該睡不著還是睡不著。




傅應飛嘆了口氣，“他被判了15年。你呢，怎麼了？”




“我生長痛。”許鶴痛苦閉眼，坐到傅應飛身側，“睡不好，天天晚上膝蓋痛。”




傅應飛肩頸的肌肉逐漸鬆弛，整個人瞬間往下矮了一截。




許鶴轉頭看了他一眼，“你以為我要說什麼？這麼緊張？”




“沒、什麼。”傅應飛磕巴了一下。




“哦……”許鶴沒精力探究，坐到自己的位置上趴下睡覺。




太困了，上學宛如上刑。




白天的時間在課間睡覺和上課寫題的交替中過去，連不熟悉許鶴的人都看出了他不對勁，更何況是傅應飛。他看向許鶴水壺裡逐漸見底的水，最終還是沒忍住，添水的時候幫許鶴也加了一杯。




以前也是這樣的，這不屬於動心之後主動接近的範疇，心理醫生不會在意的。




傅應飛將水壺放在桌子邊，看著上課上到迷瞪的許鶴拔開釦子灌了一口，連裡面什麼時候多了水都沒發現。




許鶴喝了一天都沒把水壺裡的水喝完，感覺自己的水壺好像觀世音菩薩的淨瓶。




下午五點多，一天的課程終於結束，睏意終於消退了一些。




他對傅應飛道:“你今天自己去校隊，我今天停訓一天，徐天陽讓我去找柏函做完檢查之後再視情況重新制定訓練計劃。”




傅應飛揚起的嘴角落下來，嗯了一聲。




聲音小到宛如蚊子叫。




許鶴狐疑地看了傅應飛一眼，總覺得自己的小竹馬有點不大對勁，但他現在自顧不暇，根本沒空細想。




“我先走了。”許鶴將斜挎包往身後一別，朝著傅應飛揮了下手，“你訓練的時候別太計較王一民抽風，他還在進步，以後會好的。”




傅應飛這回沒嗯，顯然是不太贊成這話。




許鶴:……




算了，也就說一下試試。




他輕車熟路地往學校醫務室走。




校醫務室沒有條件做這種有關運動員生長期的專業檢查，柏函勾著自己的車鑰匙讓許鶴上車，等這輛精英商務車停在了新城廣場的停車場時，許鶴才知道了柏函想帶著自己去哪兒。




竟然是柏教練開的健身房。




他解開安全帶下車，看著眼前的健身館，腦子裡浮現的是——




#震驚！豪門富二代拒絕繼承家業後出逃，再回家竟然是為了……#




許鶴猛地晃了下腦袋，將這個加大加粗的黑體標題從腦子裡晃出去。




他跟著柏函走進健身房，一路上到3樓。




一樓和二樓都是健身用地，完全對外開放，給錢就能玩，但是三樓需要刷卡進入，如果不是有柏函帶著，許鶴都不知道三樓也屬於健身館。




這裡活脫脫就是一個專門給運動員準備的診療室。




柏函掏出門卡，“我們最好在2小時之內把所有檢查做完。”




“為什麼要在2小時之內做完？”




許鶴:？




他沒說話啊？




回頭一看，兩個月米沒見的柏教練正抱著手臂站在柏校醫身後，臉上的表情十分猙獰。




霍！




他當即後退一步，避免被殃及池魚。




柏函道:“這地方我叔開的，我們現在是偷——”




柏函的聲音戛然而止，許鶴還是個才開始發育期的少年呢，那個聲音那麼粗獷，根本不是許鶴的。




“偷什麼？怎麼不繼續說？”柏教練抱著手臂，虎目圓瞪。




柏函氣虛，“叔……”




“哼！”柏教練鼻子出氣，“等會兒教訓你！許鶴怎麼了？”




柏函看了看許鶴又看了看柏教練，“你們認識？”




許鶴縮在一邊，“我有這兒的會員卡。”




柏函:嘶……等一下。




“這麼說來，你和傅應飛之前偷練的場地就是在這兒？”




許鶴:……




終究還是逃不掉。




他左顧右盼，“我生病之後就沒來了，傅應飛是一個人來的。”




所以傅應飛比他練習的時間長多了，秋後算賬也該找傅應飛。




柏教練往許鶴身前一站，“你跟小孩橫什麼？”




柏函啞口無言。




許鶴安全感瞬間爆棚。




“我問你呢？許鶴怎麼了？做什麼檢查？”柏教練端起架勢，抱著手臂，居高臨下地看著自個兒養大的侄子。




這個孩子基本上是他養大的，說是侄子，其實和兒子也差不多了。




孩子是好孩子，就是有點叛逆。




柏函伸手把鼻樑上的眼鏡摘下來往兜裡一插，“生長期，你多大的人了，還跟我大小聲？”




柏教練:？




許鶴:？




哇！柏校醫好拽！




柏函繼續道:“既然你來了，我也不用自己給許鶴查了，正好你那邊機器應該是開好的，數值都對，你又比我專業，要不你親自給許鶴查吧。”




柏教練:？




他平常接一單一萬塊呢！




“我比你專業？”柏教練控制不住自己的嘴角，微微咧開一個憨厚的笑。




柏函嗯了一聲，“是啊，你專業。”




柏教練頓時樂的找不著北，轉身摸了一把許鶴的腦袋，“跟我來吧。”




許鶴簡直歎為觀止。




明眼人都知道柏教練剛才的誇獎要多敷衍有多敷衍。不僅敷衍，還帶著白嫖的目的。




可柏教練就是信了，不僅信了，而且還十分開心。




許鶴用柏教練昂貴的機器做了一套檢查，折騰3小時後，兩位專家為他量身定製了一套完備的涵蓋了兩年訓練內容的訓練表。




其中體能訓練每週2-3次，每次1-1.5小時。




3d跑動相關的，包括腳踝剛性，關節穩定性和下肢爆發力等類別的訓練每天不重樣，每項穩定在45分鐘到1小時之間。




跑標誌物，繩梯，跨欄杆和跳箱等項目都是靜態的，只要控制訓練量，就是起到既有提升又保護身體的作用。




許鶴將厚厚一沓帶著表格的a4紙翻到第二頁，上面赫然寫著全身力量和功率訓練，什麼自重、阻力帶都淺薄了，這上面的項目還有許鶴見都沒見過的牆球，看著就很好玩，令人十分期待。




第三頁是重中之重的代謝訓練。




這也是他如此重視生長發育期的原因，他在賽場上時的耐力太差，而發育期間的耐力訓練是他唯一的翻盤機會。




而耐力訓練的專業術語實際上就是代謝訓練。




他翻了翻表格上的內容，基本全是有氧運動。




有氧運動對他的肺部和支氣管而言負擔較小，更容易堅持，也不會誘發哮喘。




柏校醫竟然連這都想到了。




許鶴的眼眶一時間有點酸，但再往後一翻，看到柔韌性訓練的時候他的眼淚刷地憋回去了，他指著其中一項問柏函，“壓腿？”




“對，我發現你柔韌性不錯，而且你在發球和傳球的時候非常依賴這項天賦。”柏函的金絲邊眼鏡不知道什麼時候又回到了臉上，他伸手往上一推，“人在生長發育期間，由於骨骼發育的速度遠大於肌肉，所以柔韌性會顯著下降。”




柏函從許鶴的檢測報告裡抽出一張來拍了拍，“你看你的曲線，比一般人要大，這說明你在生長期能夠竄很高，這也代表著柔韌性這項天賦如果不及時維持，會隨著你年齡的增長逐漸減退。”




許鶴仔細回憶上輩子的場景，發現在進入高二之後他的柔韌性確實是有下降的。