第54章 全連健身練體，成式提速系統

同時也對雙腿的移動協調性，做了全方位無死角的訓練。

讓成龍能擁有“鋼鐵韌帶”！

再搭配衝刺式步行、跳步、單腿跳跑、212節奏式、雙腿循環慢跑、橫向跳跑、雙足三級跳行等，加起來共計十幾個輔助動作相配合。

成了成龍給自己打造速度與敏捷，最強有力的王牌殺手鐧。

在這之後……

鋼七連的戰士們在操場上，不僅能看到成龍這個怪力男，提著1000多斤的槓鈴滿操場亂走。

還能看到成龍這個200多斤的肉山，像猴子一樣在操場上左蹦右跳。

這種大棕熊像獵豹一樣敏捷，明明看起來又大又笨很呆，卻異常靈活的畫面，視覺衝擊感簡直是爆炸。

新老兵們看了連連嘖舌，不敢相信眼睛就算了。

就連連長高城都有些蒙圈，對這種詭異的畫風很難接受。

要不是百分百確定就是成龍，百分百確定體重就是將近240斤，高城都要以為是瘦子穿了肌肉衣。

而在震驚成龍能速度這麼快，動作這麼敏捷靈巧的同時。

一部分人嘗試著選擇了加入。

成龍練的這套奇奇怪怪的動作，能讓他這個200多斤的大塊頭這麼敏捷，這要換成他們這些瘦子來練，那還不飛起來了？

抱著這樣的獵奇心理，加入進來的人越來越多。

甚至高城都心動了！

乾脆就把原本常規的俯臥撐、蛙跳這種體能訓練，全部改成了成式提速系統，讓全連都加入了進來。

並讓成龍做全連的教官，指導全年上下所有人訓練。

一個還掛著列兵軍銜的新兵，竟然做了一堆士官和老兵的教官，堂而皇之的帶著他們做訓練。

不得不說。

這真是罕見的奇觀！

而高城這個不經意的舉動，讓鋼七連完成了一次整體昇華。

後續某次大演戲中，鋼七連的戰士們一個個靈巧的像猴子，各種騰轉挪移，屬實讓一眾前來觀摩的領導大開眼界。